MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kępiński Henryk	Sezonów startowych	33	1992-2024	100 km
Bełchatów	Zarejestrowanych startów	443	rekordowo: 2014 (36)	42.195 km
KB Spartakus Bełchatów	Kilometrów w startach	13840.2	rekordowo: 2018 (1367)	21.097 km	01:17:09 Bukowa (1998)
ur. 1953-04-06	Czas na zawodach (brutto)	955:51:50	rekordowo: 98:12:2 (2019)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	196 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	151	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.28	Łódź	12 DOZ Maraton Łódź	10	01:05:55 01:05:55	6:36/km 6.36/km	1848/2238 18/24 ?/?	POL	1000+
	2024.04.13	Emilin	II Gminny Bieg Leśny	10	01:07:08 01:07:08	6:43/km 6.43/km	55/?	POL	10-99

	2023.10.01	Krzepice	XXIX Bieg Krzepkich	10	01:03:54 01:03:44	6:23/km 6.22/km	104/110 5/7 ?/?	POL	100-999
	2023.09.17	Zelów	VI Zelowski Szus o Czółenko	10	01:08:01 01:07:48	6:48/km 6.47/km	145/181 6/6 ?/?	POL	10-99
	2023.09.03	Kamieńsk	Kamieńszczańska Dycha	10	01:05:53 01:05:44	6:35/km 6.34/km	82/82 3/3 ?/?	POL	100-999

	2022.09.03	Kamieńsk	Kamieńszczańska Dycha	10	01:00:48 01:00:41	6:05/km 6.04/km	99/103 11/11 ?/?	POL	100-999
	2022.08.07	Wieluń - Ruda	Trzeźwościowy Cross Maraton...	10	01:04:48	6:29/km	36/41	POL	100-999
	2022.06.25	Opoczno	Opoczno Run z Wandą Panfil	10	01:02:02 01:02:01	6:12/km 6.12/km	102/115	POL	100-999
	2022.06.19	Gidle	1 Gidelski Bieg Po Zdrowie	10	01:11:58 01:11:58	7:12/km 7.12/km	127/135 12/13 ?/?	POL	100-999

	2021.09.19	Parzymiechy	43 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:56:22	5:38/km	129/168 9/15 ?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Krzepice	XXVII Bieg Krzepkich im. Ka...	10	00:50:18	5:02/km	49/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2021.09.04	Myszków	42. Bieg V Stawów	10	00:52:45 00:52:40	5:17/km 5.16/km	64/96 4/8 ?/?	POL	100-999
	2021.08.08	Wieluń	Trzeźwościowy Cross Maraton	10	00:57:43 00:57:43	5:46/km 5.46/km	28/45	POL	10-99

	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:55:26	5:33/km	111/147 10/14 ?/?	POL	?

	2019.12.01	Radomsko	I Bieg Po Strefie	10	00:49:50	4:59/km	101/134 83/134 2/6	POL	100-999
	2019.10.27	Ozorków	Bieg im. Agaty Matejczuk	10	00:50:20 00:50:06	5:02/km 5.01/km	46/99 2/3 ?/?	POL	10-99
	2019.10.13	Uniejów	XIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:50:15 00:50:15	5:02/km 5.02/km	341/893 9/47 ?/?	POL	100-999
	2019.09.14	Sieradz	59. Biegi Ulicami Sieradza ...	10	00:49:19	4:56/km	116/250 5/6 ?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Tomaszów Mazowiecki	38 Tomaszowski Bieg im. Bro...	10	00:51:56	5:12/km	109/222 6/14 ?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Bełchatów	XI Bieg Rekreacyjny i Marsz...	10	00:55:53	5:35/km	30/57	POL	10-99
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	10	00:48:02 00:47:52	4:48/km 4.47/km	134/229 3/10 ?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Kępno	VI Bieg Uliczny o Puchar St...	10	00:47:07 00:46:53	4:43/km 4.41/km	125/265 5/11 ?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Zelów k.Bełchatowa	IV Zelowskiego Szusu O Czół...	10	00:50:11 00:50:00	5:01/km 5.00/km	166/309 3/12 ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.11.11	Zduńska Wola	VII Powiatowy Bieg Niepodle...	10	00:48:54	4:53/km	76/222 1/? ?/?	POL	100-999
	2018.10.13	Sieradz	Pomarańczowa pętla	10	00:48:30	4:51/km	32/81 3/5 ?/?	POL	10-99
	2018.09.02	Tomaszów Mazowiecki	37. Tomaszowski Bieg im B. ...	10	00:48:17 00:48:11	4:50/km 4.49/km	93/266 4/11 ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Bełchatów	X Bieg Rekreacyjny i Marsz ...	10	00:49:31	4:57/km	35/82	POL	100-999
	2018.06.10	Teodory k. Łodzi	Bieg Leśny Teodory - 2	10	00:54:11	5:25/km	53/213 3/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.09	Osjaków k.Wielunia	II Mila Osjakowska	10	00:47:22	4:44/km	50/123	POL GEO.	100-999
	2018.05.13	Działoszyn	Działoszynska Dziesiątka	10	00:52:50	5:17/km	156/216 5/14 ?/?	POL	100-999
	2018.05.01	Bobolice	Silesion Extreme Run	10	00:52:43	5:16/km	48/212 5/18 ?/?	POL	100-999
	2018.04.28	Bełchatów	II Bełchatowski Bieg Nocny	10	00:47:50 00:47:50	4:47/km 4.47/km	113/321 2/3 ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:47:26 00:47:04	4:45/km 4.42/km	304/1177 9/53 ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Zelów k. Bełchatowa	III Zelowski Szus o Czółenk...	10	00:47:58 00:47:58	4:48/km 4.48/km	97/214 3/10 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.11.11	Turek	XXVIII Biegi Niepodległośi ...	10	00:46:29 00:46:20	4:39/km 4.38/km	122/339 4/18 ?/?	POL	100-999
	2017.10.28	Lisowice	Procad Lisowice Trail 2017	10	00:49:50 00:49:39	4:59/km 4.58/km	49/168 3/12 ?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Sieradz	57. Bieg Ulicami Sieradza	10	00:44:57 00:44:52	4:30/km 4.29/km	80/266 3/11 ?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	00:46:24 00:46:17	4:38/km 4.38/km	58/149 3/11 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Tomaszów Mazowiecki	36 Tomaszowski Bieg im. Bro...	10	00:47:02	4:42/km	73/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Kamieńsk	II Kamieńszczańska Dycha	10	00:47:37 00:47:33	4:46/km 4.45/km	49/126 2/5 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Poddębice k.Łodzi	III Poddębicki Bieg Bez Bar...	10	00:45:38 00:45:32	4:34/km 4.33/km	50/315 3/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:47:24 00:47:20	4:44/km 4.44/km	110/222 4/14 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:44:41	4:28/km	62/131 2/8 ?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Zelów k.Bełchatowa	II Zelowski Szus o Czółenko	10	00:46:00 00:45:37	4:36/km 4.34/km	92/220 3/14 ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.11.11	Turek	27 Biegi Niepodległości	10	00:46:22 00:46:11	4:38/km 4.37/km	125/331 5/18 ?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Sieradz	56 Biegi Ulicami Sieradza	10	00:46:23	4:38/km	176/448 3/10 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Uniejów	X Ekologiczny Bieg do Gorąc...	10	00:46:12	4:37/km	351/1134 10/52 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kalisz	XXXVI Bieg Ptolemeusza	10	00:45:49	4:35/km	225/1076 4/29 ?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Tomaszów Mazowiecki	35. Jubileuszowy Tomaszowsk...	10	00:48:31	4:51/km	117/331 4/13 ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Łódź	VI Bieg Fabrykanta	10	00:49:34 00:49:34	4:57/km 4.57/km	395/1520 5/26 ?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Bełchatów	Bieg Rekreacyjny i Marsz No...	10	00:47:24	4:44/km	35/120	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	10	00:49:57 00:49:49	5:00/km 4.59/km	19/97	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:47:36 00:47:35	4:46/km 4.46/km	164/271 5/14 ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Łódź	Textil Cross 2016	10	00:44:07 00:44:01	4:25/km 4.24/km	42/150	POL	100-999
	2016.05.08	Kurnos Drugi	III Gminna ZaDyszka	10	00:47:17	4:44/km	39/162 1/4 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:44:29	4:27/km	69/150 3/9 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	10	00:48:23	4:50/km	25/90 2/5 ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:46:49	4:41/km	406/1235 6/43 ?/?	POL	1000+
	2016.02.27	Dobra	IV Bieg Powstańca	10	00:45:22 00:45:15	4:32/km 4.32/km	57/347	POL	100-999

	2015.11.11	Turek	XXVI Biegi Niepodległości	10	00:48:28 00:48:18	4:51/km 4.50/km	151/337 3/14 ?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	00:44:49	4:29/km	191/1170 4/47 ?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:44:42	4:28/km	61/170 2/12 ?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Tomaszów Maz.	34. Bieg Tomaszowski im. Br...	10	00:45:28 00:45:23	4:33/km 4.32/km	155/482 5/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Bełchatów	VII Bieg Rekreacyjny i Mars...	10	00:46:19	4:38/km	26/61	POL	10-99
	2015.06.14	Myszków	XXXVI Bieg 5 Stawów im. Zdz...	10	00:47:34	4:45/km	33/161 2/7 ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	243/1046 2/37 ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Moszczenica k.Piotrk...	I Ekobieg Ziemi Piotrkowski...	10	00:43:13	4:19/km	12/103 1/4 ?/?	POL GEO.	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	10	00:44:37	4:28/km	124/867 2/21 ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Turek	XXV Bieg Niepodległości	10	00:43:02 00:43:01	4:18/km 4.18/km	87/320 4/17 72/248	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:44:09	4:25/km	237/1358 4/57 ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	00:42:01	4:12/km	121/920 2/24 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:43:58 00:43:56	4:24/km 4.24/km	85/449 3/19 ?/?	POL	100-999
	2014.08.24	Gmina Żarki k.Myszko...	I Bieg Jurajskich Ścieżek w...	10	00:42:58	4:18/km	28/124 1/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	00:42:28 00:42:24	4:15/km 4.14/km	61/303 2/16 ?/?	POL	100-999
	2014.06.15	Myszków	XXXV Bieg V-ciu Stawów im....	10	00:41:27 00:41:27	4:09/km 4.09/km	20/122 1/6 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Opoczno	II Bieg o puchar Burmistrza...	10	00:44:23	4:26/km	23/79 3/8 ?/?	POL	10-99
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:44:11	4:25/km	58/200 3/11 ?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:40:50	4:05/km	68/309 2/13 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:42:00 00:41:56	4:12/km 4.12/km	60/300 2/10 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:41:47 00:41:33	4:11/km 4.09/km	106/1033 1/43 ?/?	POL	1000+

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:42:28	4:15/km	101/763 1/21 ?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	10	00:44:09	4:25/km	41/276 1/7 ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:43:39	4:22/km	213/1106 4/53 ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Kalisz	33 Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:40:28	4:03/km	53/468 2/20 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:56	4:24/km	34/126 2/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:41:18	4:08/km	59/377 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Pabianice	Dycha na piątkę w Piątkowis...	10	00:47:33 00:47:29	4:45/km 4.45/km	26/207 2/8 ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:43:55 00:43:54	4:24/km 4.23/km	69/241 3/11 ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:42:36	4:16/km	44/159 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:43:33 00:43:21	4:21/km 4.20/km	211/940 2/47 ?/?	POL	100-999

	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	220/792 17/68 ?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:43:48 00:43:40	4:23/km 4.22/km	81/258 6/27 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bełchatów	IV Bełchatowski Bieg Rekrea...	10	00:47:46	4:47/km	21/73	POL	10-99
	2012.06.10	Myszków	XXXIII Bieg Pięciu Stawów	10	00:44:47	4:29/km	36/100 3/8 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:44:06	4:25/km	86/196 9/21 ?/?	POL	100-999

	2011.09.04	Tomaszów Mazowiecki	30 Tomaszowski Bieg im. B.M...	10	00:42:40	4:16/km	54/250 7/27 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Adidas 10 k run	10	00:41:14 00:41:07	4:07/km 4.07/km	34/640	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:42:18	4:14/km	65/236 6/36 ?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:42:35	4:16/km	36/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:42:09 00:42:00	4:13/km 4.12/km	109/794 13/135 ?/?	POL	100-999

	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10	00:44:20	4:26/km	36/?	POL	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:40:35	4:04/km	35/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.14	Brody	XI Bieg im. Stanisława Stas...	10	00:38:04	3:48/km	19/? 5/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.13	Myszków	XXXI Bieg V-ciu Stawów im. ...	10	00:42:31	4:15/km	17/58 4/? ?/?	POL	10-99
	2010.05.30	Fałków	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:41:22	4:08/km	21/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:42:07 00:41:57	4:13/km 4.12/km	92/652 15/113 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Działoszyn	1 Działoszyńska Dziesiątka	10	00:40:15	4:02/km	35/136 6/25 ?/?	POL GEO.	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:42:20	4:14/km	58/460 ?/54	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:40:44	4:04/km	84/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Tomaszów Mazowiecki	28 Tomaszowski Bieg im. Bro...	10	00:39:38	3:58/km	41/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Białaczów	II Bieg Białaczowski im. Zd...	10	00:41:00	4:06/km	?/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.07	Krzepice	16 Bieg Krzepkich	10	00:43:46	4:23/km	48/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Piotrków Trybunalski	Bieg Piotrkowski	10	00:42:07	4:13/km	22/48	POL	10-99
	2009.05.31	Fałków	3 Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:42:57	4:18/km	32/70 3/7 ?/?	POL GEO.	10-99

	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:39:52	3:59/km	55/223 7/41 ?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kalisz	28 Bieg Uliczny im. K. Ptol...	10	00:40:43	4:04/km	43/146 7/21 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Tomaszów Mazowiecki	27 Tomaszowski Bieg im.B.Ma...	10	00:42:00	4:12/km	26/73 3/13 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Zachorzów k.Opoczna	X Bieg o Puchar Wójta Gminy...	10	00:41:29	4:09/km	20/38 2/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.06.08	Myszków	XXIX Bieg V-ciu Stawów im. ...	10	00:40:38	4:04/km	29/? 5/? ?/?	POL	100-999

	2007.10.07	Prymusowa Wola k.Opo...	IX Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:38:30	3:51/km	13/27 1/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.09.09	Tomaszów Mazowiecki	26 Tomaszowski Bieg im.Bron...	10	00:39:29	3:57/km	27/104 4/14 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Myszków	Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:40	3:52/km	?/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:39:37	3:58/km	32/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2007.04.29	Anielin k.Opoczno	4 Ogólnopolski bieg terenow...	10	00:40:20	4:02/km	12/? 1/? ?/?	POL GEO.	?

	2006.09.10	Tomaszów Mazowiecki	25.Tomaszowski Bieg im.Bron...	10	00:37:27	3:45/km	15/109 1/18 ?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Bukownica	14. Ogólnopolski Bieg Sokoł...	10	00:37:00	3:42/km	34/120 3/13 ?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Krzepice	13. Ogólnopolski Bieg Krzep...	10	00:37:56	3:48/km	12/91 1/11 ?/?	POL	10-99
	2006.06.03	Sławno k.Opoczna	VIII Bieg o Puchar Wójta Gm...	10	00:35:45	3:35/km	8/20 3/7 ?/?	POL GEO.	10-99

	2005.09.11	Tomaszów Mazowiecki	24 Tomaszowski Bieg im.B.Ma...	10	00:41:14	4:07/km	28/100 4/16 ?/?	POL	100-999
	2005.06.05	Krzepice	XII Bieg Krzepkich	10	00:38:28	3:51/km	28/98 5/19 ?/?	POL	10-99

	2004.09.19	Tomaszów Mazowiecki	23 Bieg Tomaszowski im.B.Ma...	10	00:38:55	3:54/km	21/101 1/14 ?/?	POL	100-999
	2004.07.18	Psary k.Opoczna	6 Ogólnopolski bieg o pucha...	10	00:42:57	4:18/km	23/63 4/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:39:06	3:55/km	104/359 10/54 ?/?	POL GEO.	100-999
	2004.06.06	Krzepice	XI Bieg Krzepkich	10	00:38:41	3:52/km	32/? 5/? ?/?	POL	100-999

	2003.09.21	Tomaszów Mazowiecki	XXII Tomaszowski Bieg im. B...	10	00:39:11	3:55/km	19/112 3/23 ?/?	POL	100-999
	2003.06.01	Krzepice	X Ogólnopolski Bieg Krzepki...	10	00:39:08	3:55/km	31/81 3/9 ?/?	POL	10-99

	2002.09.22	Tomaszów Mazowiecki	XXI Tomaszowski Bieg im.Bro...	10	00:39:18	3:56/km	42/? 8/? ?/?	POL	10-99

	2001.09.23	Tomaszów Mazowiecki	XX Tomaszowski Bieg im. B. ...	10	00:38:58	3:54/km	37/111 8/29 ?/?	POL	100-999
	2001.06.10	Opoczno	XVIII Opoczyński Bieg Trzeź...	10	00:39:06	3:55/km	28/45	POL	10-99

	1999.09.26	Tomaszów Mazowiecki	XVII Tomaszowski Bieg im.Br...	10	00:38:05	3:49/km	20/58 2/14 ?/?	POL	10-99

	1998.05.17	Łódz	III Bieg Łódzki	10	00:38:47	3:53/km	20/97 2/23 ?/?	POL GEO.	10-99

	1997.10.12	Tomaszów Maz.	Tomaszowskie Biegi im. Bron...	10	00:36:10	3:37/km	11/72 1/17 ?/?	POL GEO.	10-99

	1996.10.13	Tomaszów Maz.	Tomaszowskie Biegi im. Bron...	10	00:35:57	3:36/km	6/77 1/15 ?/?	POL GEO.	10-99

	1995.11.12	Ostrów Wielkopolski	XXXIII Bieg Uliczny	10	00:34:47	3:29/km	20/78 3/19 ?/?	POL	10-99
	1995.11.11	Knurów-Szczygłowice	Bieg Barbórkowy	10	00:32:48	3:17/km	42/139 5/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	1995.10.15	Koło	15 Ogólnopolski Bieg Warcia...	10	00:34:13	3:25/km	46/140 4/22 ?/?	POL	100-999
	1995.10.08	Tomaszów Mazowiecki	XIV Tomaszowski Bieg	10	00:35:30	3:33/km	3/57 1/8 ?/?	POL	10-99

	1994.11.20	Knurów	Bieg Barbórkowy	10	00:33:41	3:22/km	29/? 4/? ?/?	POL	100-999
	1994.11.13	Ostrów Wielkopolski	XXXII Bieg Uliczny	10	00:34:11	3:25/km	12/53 2/17 ?/?	POL	10-99
	1994.10.09	Tomaszów Mazowiecki	XIII Tomaszowski Bieg	10	00:36:04	3:36/km	10/? 2/? ?/?	POL	?

	1993.12.05	Konin	XI Bieg Uliczny o Lampkę Gó...	10	00:34:56	3:30/km	18/? 1/? ?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:31

12:30

12:20

12:08

12:07

11:59

11:58

11:44

11:29

11:27

11:18

11:12

10:57

10:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |